您的位置 首页 健康

奶豆腐的功效与作用 奶豆腐的注意事项

提高机体免疫力 1 奶豆腐是用牛奶、羊奶、马奶等凝固发酵而成的食物,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、烟酸及核黄素等成分,食用后可以快速为机体补充所需的营养,加速机体代谢,为…

提高机体免疫力

1

奶豆腐是用牛奶、羊奶、马奶等凝固发酵而成的食物,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、烟酸及核黄素等成分,食用后可以快速为机体补充所需的营养,加速机体代谢,为机体补充体力,增强体质,提高机体免疫力。

预防骨质疏松

2

奶豆腐含有丰富的钙元素,而钙可以对骨骼起到保护作用,增强骨骼坚硬度,加上各种微量元素及维生素d等物质,可以促进人体对钙质的吸收和利用,所以食用奶豆腐有一定预防骨质疏松的功效。

养颜护肤

3

奶豆腐食用后可以加速机体的新陈代谢,排出对人体健康有害的物质,加上各种微量元素和氨基酸等成分,可以清除对人体有害的自由基,防止色素在皮肤表面形成,同时提高皮肤的抗氧化能力,所以食用奶豆腐有一定养颜护肤的功效。

促进生长发育

4

奶豆腐的营养丰富,且较为全面,对于处在生长发育时期的青少年人群来说,食用后有帮助机体及大脑等部位生长发育的功效。

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

作者: 全球新闻资讯

我们是非官方资讯平台,所有社会新闻、国内政策等均转载自人民网、新华社等官方媒体。我们搜罗全网新闻资讯,以全球的眼光带你看世界。如有侵权请联系我们,立即删除QQ1975768644

为您推荐

薏米可以单独煮粥吗 薏米粥怎么煮烂

薏米可以单独煮粥吗 薏米粥怎么煮烂

薏米可以单独煮粥吗 不建议单独煮粥。 薏米可以用来煮粥,但是一般都是和其他杂粮搭配,而且也一般都是作为辅助的食材,如果是...
怎么防止煮出来的紫薯变色 煮完紫薯的水能喝吗

怎么防止煮出来的紫薯变色 煮完紫薯的水能喝吗

怎么防止煮出来的紫薯变色 用纯净水煮 紫薯中含有丰富的花青素成分,这种成分一遇到碱性物质就会变蓝,而我们一般煮紫薯都是用...
削皮的马蹄可以冷冻保存吗 削了皮的马蹄如何保鲜

削皮的马蹄可以冷冻保存吗 削了皮的马蹄如何保鲜

削皮的马蹄可以冷冻保存吗 可以冷冻。 冰箱冷冻层的温度比冷藏室的温度还要低,细菌的繁殖速度也就越慢,保鲜的效果也就越好,...
荸荠跟梨煮水喝有什么作用 荸荠梨水哪些人不能喝

荸荠跟梨煮水喝有什么作用 荸荠梨水哪些人不能喝

清热降火 荸荠味甘、性平,具有清热的作用,而梨味甘、酸,偏凉性,也同样具有清热的作用,所以对于一些平时经常感觉到口干舌燥...
煮荸荠水开之后多久可以好 荸荠煮熟了还有寄生虫吗

煮荸荠水开之后多久可以好 荸荠煮熟了还有寄生虫吗

煮荸荠水开之后多久可以好 根据食用的口感决定。 1、荸荠本身是可以生吃的,如喜欢偏脆爽的口感,可以在水开后,稍微焯烫2-...
返回顶部